睡眠時間

忙しい知人は、睡眠時間が短い人で、

一日に３～４時間しか寝ないそうだ。


眠くならないですか？


と馬鹿な事を聞いたら、

眠くなるけど目の前のやることに

集中したら大丈夫だということ、


それとご飯をたくさん食べないことがポイント
と言っていた。


確かに満腹になると眠くなる。。。


動機をしっかりもって

やるべき事に対して集中したら

眠気も吹っ飛んでしまうんだろうな。



一日は誰にとっても24時間しかない。

眠っている間は何も出来ないので

眠りが少なければ結果的にやれることが増える。





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